पतले बाल, बालों का झड़ना और बालों से संबंधित अन्य समस्याए किशोरावस्था और बीसवें वर्ष के युवाओं के प्रभावित क्र सकती है। कुछ लोग कल्पना भी नहीं कर सकते कि यह कैसा होगा, क्योकि उम्र बढ़ने के साथ बालों के झड़ने के बारे में सोचना काफी हतोत्साहित करने वाला है, लेकिन कम उम्र में बालों का गिरना और झड़ना अधिक आम है। हार्मोन में बदलाव, अनुचित आहार, तनाव, बालों की अस्वास्थ्यकर आदतें, आनुवंशिकी, चिकित्सीय स्थितियां, बीमारी और यहां तक कि बालों को ब्लीच करने या पर्मिंग करने जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाए भी इस प्रश्न का उत्तर दे सकती है।
आपके बाल झड़ंना एक कठिन और भावनात्मक अनुभव हो सकता है, खासकर कम उम्र में। कई पुरुषों के लिए, अपने बाल खोने से असुरक्षा, पहचान की हानि और यहां तक कि अवसाद की भावना पैदा होती है। यदि आप २०-२० के बीच के पुरुष है और बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे है तो आप अभिभूत, व्यथित महसूस कर सकते है और अपने युवा आकषर्ण को खोने का डर महसूस कर सकते है।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब आपके एण्ड्रोजन हार्मोन, जैसे टेस्टोस्टेरोन और डीएचटी, संतुलन से बाहर हो जाते है, तो आपके बाल पतले और झड़ने लगते है। इसके होने के और कारण जैसे:
- पोषक तत्वों की कमी: आयरन, प्रोटीन या विटामिन डी जैसे विशिष्ट पोषक तत्वों की कमी बालों के झड़ने में योगदान कर सकते है।
- टाइट हेयर स्टाइल: ऐसे हेयर स्टाइल जो बालों की खींचते है, जैसे कि कॉर्नरो, ड्रेडलॉक या टाइट पोनीटेल, बालों के झड़ने का कारण बन सकते है।
- पर्यावरणीय कारक: कुछ रसायनों के संपर्क में आना, जैसे कि हेयर डाई या हेयर उत्पादों में पाए जाने वाले रसायन, या अत्यधिक मौसम की स्थिति, जैसे ठंडी या शुष्क हवा, बालों के झड़ने में योगदान कर सकते है।
- शारीरिक या भावनात्मक तनाव: शारीरिक तनाव, जैसे सर्जरी या तेज बुखार, या भावनात्मक तनाव जैसे परिवार में मृत्यु या तलाक।
- दवाएं: कुछ दवाएं जैसे कि अवसाद और उच्च रक्तचाप के इलाज के, लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, साइड इफेक्ट के रूप में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
- हार्मोनल परिवर्तन: टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि, जैसा कि यौवन या हार्मोनल परिवर्तन के अन्य समय के दौरान हो सकता है।
- आनुवंशिकता: एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, जिसे आमतौर पर पुरुष पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है, पुरषों में बालों के झड़ने का सबसे प्रचलित कारण है और आमतौर पर किसी व्यक्ति के माता- पिता से विरासत में मिलता है।
- धूम्रपान: धूम्रपान से वाहिकासंकुचन, डीएनए योजक बनने, बालों के रोम को मुक्त कण क्षति, बुढ़ापा बढ़ने और हार्मोनल प्रभाव के कारण बाल झड़ने लगते है।
- अत्यधिक परहेज़: युवाओं में बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण अत्यधिक आहार- विहार है। जब शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते है तो यह बालों की मजबूती और विकास पर आवश्यक शारीरिक कार्यों को प्राथमिकता देता है।
- ऑटोइम्यून रोग या थायराइड विकार: ऑटोइम्यून रोग जैसे ल्यूपस और थयरॉइड विकार युवा लोगों में बालों के झड़ने का कारण बन सकते है। इन स्थितियों के कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोमों पर हमला करती है, जिससे बल झड़ने लगते है।
कुछ निजी उपचार:
- अतिरिक्त प्रोटीन खाना, खासकर यदि आप शाकाहारी है। आपको प्रतिदिन ४० से ६० ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। भूमध्यसागरीय आहार में फल, सब्जियां और प्रोटीन शामिल होते है जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते है।
- विटामिन और मिनरल्स: विटामिन ए, बी, सी, डी, जिंक और आयरन शामिल है- स्वस्थ बाल, त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों को बनाए रखने में मदद करते है।
- तनाव से निपटने के तरीके ढूंढ़ना। तनाव आपके एण्ड्रोजन में गतिविधि को बढ़ाकर पुरुष पैटर्न गंजापन में योगदान कर सकता है।
जवानी के दिन विकास के लिए सबसे अच्छे दिन होते हैं लेकिन जब बाल झड़ने जैसी परिस्थिति आ जाएं तो जीवन मुश्किल हो जाता है के कैसे इसे ठीक किया जाए। सत्यम हेयर ट्रांसप्लांट सेंटर पंजाब ,बालों के संबंधित किसी भी दिक्कत का इलाज करते है और अनेक प्रकार के सवाल जवाब के लिए तैयार रहते है।